Sprejmite samozadovoljevanje kot normalno prakso
Samozadovoljevanje je, kljub obstoječim tabujem, povsem običajen del človekove seksualnosti. Zanimivo je, da so to prakso dokumentirali že stari Grki in Rimljani, celo na jamskih risbah iz prazgodovine najdemo prikaze samozadovoljevanja. Danes pa, kot opozarja seksologinja, le ena od štirih žensk ne prakticira samozadovoljevanja, medtem ko mnoge še vedno ne vedo, kako se ta proces izvaja.
Kljub temu da je samozadovoljevanje sprejeto v številnih kulturah, ostaja tabu tema, zlasti med ženskami. O moškem samozadovoljevanju se pogosto govori javno in ga prikazujejo v filmih ter serijah, kar dodatno poudarja neenakost v obravnavi te teme. Samozadovoljevanje je zelo pomembno, saj ženskam, ki težko doživijo orgazem, pomaga razumeti, kaj jim ugaja. Ta praksa izboljšuje libido, sprošča ter omogoča boljše razumevanje lastnih potreb.
Poleg tega samozadovoljevanje predstavlja tudi odličen način za zmanjšanje stresa. Seksologinja opozarja, da je pomembno začeti postopoma in brez velikih pričakovanj, kar lahko pripomore k pozitivnejši izkušnji in večjemu zadovoljstvu.